Spielend fit bis ins hohe Alter
Wie kann ich den häufigsten Krankheiten vorbeugen und gesund bleiben?
Oft höre ich in meinen Seminaren Sätze wie: „Ob wir das noch im Alter können!“ oder: „Wir sind jetzt nochmal so weit weggeflogen, das wird wohl die letzte weite Reise werden!“ Zeit, um endlich damit aufzuräumen und einmal zu erklären, wie man sich lange fit und gesund halten kann.
In diesem lebendigen Seminar schauen wir uns unter anderem an, wie sogenannte „Methusalem-Menschen“ leben. Sie lernen, welchen Einfluss Bewegung, Ernährung, die optimale Nährstoffversorgung und die mentale und psychische Einstellung haben, damit wir ein erfülltes Leben führen können.
Halten Sie es mit Franz Kafka: „Jeder, der sich die Fähigkeit erhält, Schönes zu erkennen, wird nie alt werden“, und informieren Sie sich in diesem schwungvollen Seminar über alles, was Sie über das Altern wissen sollten, um diesen Lebensabschnitt genießen zu können.
Was Sie erwartet und was Sie nach dem Workshop alles tun können:
- Lernen Sie die Unterschiede zwischen gefühltem Alter – tatsächlichem Alter – individuellem Altersempfinden und biologischem Alter kennen und für sich nutzen
- Erlangen Sie Kenntnis über die häufigsten Erkrankungen im Alter und deren Vorbeugung
- Erfahren Sie, welche Möglichkeiten es zur Gesundheitsprävention im Alter gibt, denn Alter ist nicht gleich Krankheit
- Lernen Sie die Geheimnisse der Methusalem-Menschen kennen
- Bleiben Sie durch meine Anregungen lange fit, gesund, leistungs- und begeisterungsfähig
- Lernen Sie die Vorteile einer optimalen Nährstoffversorgung und Ernährung gegen Erkrankungen im Alter kennen
- Nutzen Sie aktive Bewegungseinheiten für ein fittes Leben
- Erfahren Sie, wie Sie durch mentale Fitness, eine gesunde geistige Haltung und positive Einstellung Ihre Gesundheit im Alter beeinflussen können
