Beweg dich -
dann bewegt sich was!
- Sie möchten zusammen mit Ihren Mitarbeitern den Einstieg in ein sportliches Leben schaffen und mehr dadurch mehr Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz erreichen?
- Sie suchen nach einfachen Übungen, die sich gut und schnell in den beruflichen Alltag integrieren lassen?
- Sie wünschen sich, dass Ihre Mitarbeiter den gesundheitlichen Nutzen von Bewegung schätzen lernen?
Dieses Seminar nimmt Sie mit auf eine Entdeckungsreise in ein Leben voller Bewegung.
Was Sie erwartet und was Sie nach dem Workshop alles tun können:
Warum soll ich mich überhaupt bewegen?
- Lernen Sie die Zusammenhänge von Erkrankungen durch Bewegungsmangel kennen
- Erfahren Sie, welchen Nutzen es hat sich mehr zu bewegen
Anregung für mehr Bewegung im Büroaalltag
- Erlangen Sie Kenntnis über einfache Übungen am Arbeitsplatz
- Finden Sie heraus, wie Sie sich selbst zu mehr Bewegung im Alltag motivieren
- Erfahren Sie, wie Ernährung und Bewegung harmonisch zusammenpassen
- Finden Sie die ideale Sportart für sich und Ihr sportliches Level
- Erwerben Sie Wissen darüber, was Sie vor und nach sportlicher Aktivität für sich tun können
