Spielend fit bis ins hohe Alter
Wie kann ich den häufigsten Krankheiten vorbeugen und gesund bleiben?
Einführung:
Gefühltes Alter – tatsächliches Alter – individuelles Altersempfinden und biologisches Alter, na was denn nun?
Überblick über die häufigsten Erkrankungen
Workshop:
Möglichkeiten der Gesundheitsprävention - Alter ist nicht gleich Krankheit
Die 7 Geheimnisse der Methusalem Menschen
- Lange fit, gesund, leistungs- und begeisterungsfähig bleiben
- Nährstoffe und Ernährung zur Prävention der häufigsten Erkrankungen
- Bewegung für ein fittes Leben
- Mentale Fitness, geistige Haltung und Einstellung
Was Sie erwartet und was Sie nach dem Workshop alles tun können: