Beweg dich

– dann bewegt sich was!

Einführung:

  • Warum soll ich mich überhaupt bewegen?
  • Warum wir Haltungsschäden und Rückenschmerzen durch z.B. Büroarbeit haben?
  • Welchen Nutzen haben wir, wenn wir uns bewegen?

Workshop:

Anregung für mehr Bewegung im Alltag

  • Einfache Übungen am Arbeitsplatz
  • Einfache Mittel gegen den inneren Schweinehund
  • Ernährung und Bewegung – ein unschlagbares Duo
  • Geeignete Sportarten unabhängig von Alter, Vorbelastung und Level
  • Was ich vor und nach sportlicher Aktivität tun kann
Beweg dich rät Heike Schories


Was Sie erwartet und was Sie nach dem Workshop alles tun können:


Heike Schories

Ganzheitliche Ergänzungen zur konventionellen Krebstherapie
Ganzheitliche Gesundheits- und Vitalstoffberaterin
Stressmanagement- und Mentaltrainerin

Vorträge und Beratungen

Neuhofener Straße 102
67165 Waldsee
Telefon: 0176 23530637
E-Mail: info@hs-gesundheitsberatung.de