Einfach gesund durch den Büroalltag

Einführung:

Vorstellung der häufigsten Krankheiten im beruflichen Kontext

Workshop:

Vorbeugung der häufigsten Erkrankungen im beruflichen Umfeld

 

Optimale Vorbereitung auf den Bürotag

  • Der gesunde Schlaf
  • Das Frühstück als Start in den Tag
  • Organisation der Verpflegung über den Tag und die Woche

Stress

  • Ordnung und System am Arbeitsplatz
  • Vitalstoffversorgung bei Stress
  • Dem Stress gelassen begegnen

Ernährung und Bewegung – Power für sämtliche Situation

  • Die Mittagspause sinnvoll nutzen
  • Effektive Übungen gegen Leistungstiefs
  • Bewegung im Büroalltag, davor und danach
Gesund im Büroalltag mit Heike Schories


Was Sie erwartet und was Sie nach dem Workshop alles tun können:


Heike Schories

Ganzheitliche Ergänzungen zur konventionellen Krebstherapie
Ganzheitliche Gesundheits- und Vitalstoffberaterin
Stressmanagement- und Mentaltrainerin

Vorträge und Beratungen

Neuhofener Straße 102
67165 Waldsee
Telefon: 0176 23530637
E-Mail: info@hs-gesundheitsberatung.de